Caroline Peyrac
Réflexologue RNCP
Me connaître
Je m’appelle Caroline, je suis réflexologue RNCP et maman de deux petites filles.
Exigeante avec moi-même et organisée, j’aime comprendre et aller au fond des choses. Ces raisons m’ont conduite à me former à la Neuro-réflexologie© pour son approche scientifique.
Je suis également spécialisée en Néo-réflexologie© pour l’accompagnement des femmes enceintes, bébés et jeunes enfants.
Je m’intéresse de près à la nutrition et au sport car il est important pour moi d’avoir un corps en bonne santé et de prendre soin de moi. La réflexologie est aussi un moyen de prendre soin de soi de manière naturelle.
Enfin, j’aime rencontrer de nouvelles personnes, être à l’écoute et je m’épanouis pleinement dans ce métier car il me permet d’aider les autres à se sentir mieux.
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Réflexologue RNCP en réflexologie plantaire et palmaire – Titre RNCP de niveau 6
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Méthode occidentale
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Spécialisation en Neuro-réflexologie© et Néo-réflexologie© – Centre de formation Réflexologie Annecy Nadine JEDREY / Sergio MESA
Qu’est ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une technique naturelle et manuelle qui aide à prévenir ou améliorer certains troubles ou dysfonctionnements de l’organisme.
Elle consiste à travailler à partir de la projection des organes et fonctions de notre corps qu’il existe sur les pieds et les mains. Tous les organes et toutes les fonctions physiologiques ont leurs représentations et sont localisés par des points et zones réflexes : systèmes nerveux, digestif, urinaire, reproducteur, respiratoire, endocrinien, cardio-vasculaire, lymphatique, articulaire, musculaire et sensoriel.
La réflexologie est un merveilleux instrument axé sur la prévention, la gestion du stress et des douleurs.
Le déroulement d’une séance
La séance de réflexologie se déroule au sein de mon cabinet.
Pour débuter, un questionnaire réflexologique est effectué afin de cibler votre demande, connaître votre état de santé général et votre hygiène de vie.
Ces renseignements me permettent d’ajuster le contenu de la séance et de définir un protocole spécifique en fonction des déséquilibres et troubles identifiés.
Nous terminons par un bilan de vos ressentis pendant et après la séance, des conseils et la mise en place d’un suivi.
Pour Quoi ?
Gestion du stress
Stress chronique, anxiété, burn out
Amélioration du sommeil
Insomnie, difficultés d’endormissement, fatigue chronique
Limitation des troubles féminins
Règles douloureuses, endométriose, troubles de la ménopause
Soulagement des migraines et céphalées
Soulagement des troubles digestifs et urinaires
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Jambes lourdes, rétention d’eau
Relâchement des tensions musculaires
gestion de la douleur
Douleur chronique, inflammatoire …
Prévention des allergies, sinusites, bronchites, angines, otites...
Pour Qui ?
La réflexologie s’adresse à toutes les personnes soucieuses de maintenir ou de retrouver un état de santé harmonieux par une méthode naturelle. L’intensité de la pression, la fréquence des séances varieront selon l’âge et l’état de santé de la personne. Pour les enfants en bas âge, les personnes âgées ou fragiles, les séances seront plus courtes.
Contre-indications
Toute douleur intense non identifiée par un médecin
Thrombose / Phlébite
Fièvre
Blessure récente au pied (réflexologie plantaire) ou à la main (réflexologie palmaire)
Le couple en désir d’enfant
Le couple a besoin d’être accompagné et soutenu dans ce projet d’enfant. La réflexologie peut faire partie de cet accompagnement et favoriser l’aboutissement du projet (qu’il y ait une démarche médicale en parallèle ou pas).
Elle peut aider à :
Réduire le stress et l'anxiété liés à l'attente et au doute
Apporter relaxation, détente et énergie pour récupérer lors d'un éventuel parcours de PMA
Stimuler les systèmes endocrinien et reproducteur
Soutenir la fertilité
Femmes enceintes
L’approche de la Néo-réflexologie© propose un accompagnement global de la femme enceinte et de son bébé à venir. C’est une technique complète, agissant à plusieurs niveaux : organique, physio-pathologique, énergétique, émotionnel. Elle est une réponse appropriée aux bouleversements provoqués pendant et après une grossesse.
La grossesse est une période unique mêlée de transformations tant physiques que psychiques, pendant laquelle certains désagréments peuvent venir altérer la qualité de vie de la future maman. C’est un moment où le « prendre soin de soi » est à privilégier.
La réflexologie peut venir accompagner la femme enceinte dès le début de la grossesse jusqu’à l’accouchement. Dans le cadre d’un suivi de grossesse, les séances sont effectuées toutes les 3 semaines.
Indications
Substituer à certains médicaments
Soulager les douleurs articulaires et musculaires (lombaires, dorsales, sciatique…)
Améliorer le sommeil, diminuer la fatigue
Prévenir et réduire les allergies, rhinites, bronchites, angines…
Favoriser le transit intestinal
Diminuer les nausées, vomissements, remontées acides
Soulager les migraines et céphalées
Limiter les infections urinaires ou l’incontinence urinaire
Atténuer les jambes/pieds gonflés
Accompagner dans le sevrage tabac, alcool
Apporter un bien-être général (gestion stress, angoisse, anxiété)
Travailler les zones réflexes en lien avec l’accouchement
Soulager les seins douloureux (engorgement, aide à la lactation)
Postpartum
Après l’accouchement, la réflexologie aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Elle permet de :
Soulager les douleurs (maux de dos, douleurs de bassin, sciatique…)
Récupérer en douceur et vous apporter de l’énergie en cas de fatigue
Stimuler la lactation
Apaiser le stress ou l’anxiété
Prévenir la dépression post-natale
Favoriser une meilleure cicatrisation
Diminuer les problèmes urinaires
Soulager les hémorroïdes
Une ou plusieurs séances seront très bénéfiques pour rétablir plus rapidement un équilibre physique et émotionnel.
Sportifs
La réflexologie accompagne tous les sportifs amateurs ou professionnels, avant, après l’effort et tout au long de l’année. Cette technique naturelle est totalement adaptée grâce à son action de stimulation des différents systèmes métaboliques. Elle est d’une grande aide que ce soit à titre préventif ou pour soulager des tensions et des douleurs dues à la pratique plus ou moins intensive.
Peu importe le sport, l’âge, le niveau et le but recherché.
Les objectifs
PRÉPARATION PHYSIQUE ET MENTALE OU DÉMARCHE DE PROGRESSION RÉGULIÈRE :
Augmenter la confiance en soi et la concentration
Améliorer le sommeil et réduire le stress avant une compétition
Favoriser la détente musculaire
Activer la circulation sanguine et lymphatique
Augmenter l’amplitude cardiaque et respiratoire afin de favoriser l’endurance
Participer au renfort du système immunitaire
Prévenir les blessures
RÉCUPÉRATION PHYSIQUE ET ÉMOTIONNELLE ET SOULAGEMENT DES TROUBLES :
Apaiser les zones douloureuses (maux de dos, crampes, courbatures, tendinites, sciatique…)
Favoriser l'élimination des déchets et toxines produits lors de l’effort physique
Réduire les tensions nerveuses, musculaires et articulaires
Faciliter la récupération et diminuer la fatigue
Favoriser le retour du corps à l’homéostasie
Au-delà de l’effet positif sur le corps, intégrer la réflexologie à votre programme vous permet d’améliorer votre bien-être physique et mental et par conséquent vos performances sportives.
Partenaire
Avec Roxanne ZEDE Diététicienne nutritionniste, spécialisée en nutrition sportive.
Nous vous proposons un accompagnement global RÉFLEXOLOGIE ET ALIMENTATION pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être, sport et santé.
https://roxannezededieteticienne.fr
Bébés et jeunes enfants
Le toucher est le premier sens à se développer in utero.
À travers le liquide amniotique et les parois utérines, le fœtus reçoit une multitude de stimulations sensorielles. Il est en contact direct avec sa mère, il la sent et la ressent.
Dès la naissance, le toucher bienveillant permet à l’enfant de se développer dans un environnement sécure, lui apportant ainsi de nombreux avantages autant physiologiques que psychoaffectifs.
La durée des séances de réflexologie et l’intensité de la pression sont adaptées à l’âge de l’enfant.
Contre-indications
Fièvre
Toutes les maladies au stade aigu
Diarrhée le jour de la séance
Les bienfaits sont multiples :
Rassurer et sécuriser : stress de la naissance, bien-être général
Favoriser la digestion, le transit
Améliorer le sommeil
Soulager les poussées dentaires, coliques, reflux…
Renforcer les défenses immunitaires
Soulager les troubles ORL
Limiter l’énurésie (pipi au lit)
TARIFS DES SÉANCES
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE : 70 €
RÉFLEXOLOGIE PALMAIRE : 50 €
ATELIERS DE RÉFLEXOLOGIE
FUTURS PARENTS : 50 € par couple
Thèmes : Détendre la future maman, le 9ème mois et l’arrivée de bébé
PARENT/ENFANT : 50 € par famille
Plusieurs thèmes possibles : Angoisse, sommeil, constipation, poussée dentaire…
Paiement par chèque ou espèce
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle car elles sont de plus en plus nombreuses à prendre en charge une partie ou la totalité des séances de réflexologie.
Réglementation liée à l’activité et garanties apportées par le titre RNCP
Depuis le 17/07/2015, la réflexologie est officiellement reconnue en France (Journal Officiel du 25 juillet 2015 portant enregistrement au Répertoire National des Certifications Professionnelles – Titre RNCP). Il n’existe pas de Diplôme d’Etat pour la profession de réflexologue, en France. Ce métier n’est pas réglementé et son exercice demeure libre. En revanche, le titre RNCP garantit le niveau de la qualification professionnelle. C’est une certification qui atteste que son titulaire maîtrise les compétences, aptitudes et connaissances permettant l’exercice d’activités professionnelles qualifiées.
Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996).
La réflexologie n’est ni un massage, ni un acte médical, et ne se substitue à aucun traitement médical. De même, le réflexologue ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.
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